サプリメント 鉄分サプリの選び方
最近、なんだか疲れやすい、階段を上るのが億劫…。もしかしたら、それは鉄分不足のサインかもしれませんね。特に60代になると、食事からの鉄分吸収が難しくなったり、女性の場合は更年期の影響で鉄分が不足しやすかったりします。私も朝は空気が澄んでいて...
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ライフプランとお金 がん保険選びのコツ
「まさか自分が…」そう思いたくても、がんは誰にでも起こりうる病気です。 60代ともなると、健康診断の結果にドキッとする回数も増えてきますよね。 私も、つい最近、人間ドックで少し気になる数値が出て、健康について改めて考えるきっかけになりました...
健康グッズレビュー パルスオキシメーターの選び方
「朝は空気が澄んでいて、深呼吸すると本当に気持ちがいいですよね。でも、たまに体調がすぐれない時、なんとなく息苦しいような…。」そう感じることはありませんか？ 特に、年齢を重ねると、ちょっとした変化にも敏感になりますよね。そんな時に役立つのが...
健康グッズレビュー 耳栓とアイマスクの選び方
最近、眠りが浅いなぁ…と感じること、ありませんか？ 私も若い頃はどこでもすぐに眠れたのに、 最近はちょっとした物音や光が気になって、なかなか寝付けない日が増えました。 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ぐっすり眠ってスッキリ目覚めたいも...
防災と備え 非常用ラジオの選び方
皆さん、こんにちは！ 60代向け健康情報メディアのライターです。最近、地震や台風など、自然災害が多いですよね。 「いつ何が起きてもおかしくない」と考えると、少し不安になりませんか？ 特に、私たちが若い頃と比べて、情報源も大きく変わりました。...
清潔と衛生管理 布団乾燥機の選び方
最近、なんだか布団がジメジメするなぁ…と感じること、ありませんか？ 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのに、夜になると何だか布団が重く感じる…なんてことも。もしかしたら、それは湿気のせいかもしれませんね。特に梅雨の時期や、冬の結露が気になる季...
健康グッズレビュー 腰に優しい椅子・座布団
「なんだか最近、腰が…」そんなあなたに。腰にやさしい椅子と座布団選びのヒント 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいですよね。でも、起き上がるときに「うっ…」となること、ありませんか？ 長い時間座っていると、腰が重だるくなる、なんて経験も。私も最...
書籍・メディア 老眼でも読みやすい健康本の選び方
最近、書店に行くと健康に関する本がたくさん並んでいて、どれを選んだら良いか迷ってしまう…なんてことありませんか？ 特に、老眼が進んでくると、小さな文字が辛くて、内容以前に読むのが億劫になってしまうことも。私も若い頃は小さい字でも平気だったん...
保険と年金 高齢者施設の費用と選び方
「最近、なんだか体が思うように動かなくなってきたなぁ…」と感じることはありませんか？ 私も、若い頃はあんなに元気だったのに、最近は階段を上るのが少し億劫になってきました。 それに、一人暮らしだと、何かあった時に不安を感じることもありますよね...
サプリメント カルシウムサプリの選び方
「最近、階段の上り下りがちょっと億劫になってきたな…」と感じること、ありませんか？もしかしたら、それはカルシウム不足のサインかもしれません。 カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけでなく、私たちの体の様々な機能に関わっている大切な栄養素です。...