膝の痛み

「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」って言いますよね。私もそう思います。毎朝、庭の手入れをするのが日課なんですが、最近、膝が痛むことが多くて…。同じような悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？実は、その膝の痛み、姿勢が原因かも...

「最近、階段の上り下りがちょっとつらいな…」「立ち上がるときに膝がコキコキ鳴る…」そんな風に感じること、ありませんか？　もしかしたら、それは変形性膝関節症の初期症状かもしれません。でも、ご安心ください。早めに気づいて適切な対策を取れば、進行...

膝を痛めないためのイス選び - 立ち上がり楽々、快適な毎日を！ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいですね。でも、立ち上がる時に膝がズキッ…」なんて経験、ありませんか？私も最近、庭の手入れ後に立ち上がる時、ちょっと辛いなと感じることが増えまし...

「なんだか最近、膝が痛むなぁ…」と感じることはありませんか？階段の上り下りがつらい、正座ができない、歩くのが億劫になった…。 もしかしたら、それは変形性ひざ関節症のサインかもしれません。 変形性ひざ関節症は、加齢とともに膝の軟骨がすり減り、...

「最近、階段がちょっと億劫になってきたな…」そう感じることはありませんか？60代になると、膝の痛みを感じやすくなるのは自然なことです。でも、ちょっとした工夫で、階段の昇り降りがずっと楽になるんです。私も、若い頃は階段なんて気にせず駆け上がっ...

「おはようございます！今日も良い天気ですね。朝は空気が澄んでいて、階段をゆっくり昇るのが気持ちいいんです。」 でも、ちょっと待ってください！階段の昇り降り、何気なく行っていませんか？実は、間違った昇り方をすると、膝に大きな負担がかかってしま...