肩関節

五十肩のセルフケア法：痛みを和らげる日常の工夫 「なんだか肩が上がりにくくて、後ろに手が回らない…もしかして五十肩？」そう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。朝起きた時に肩がズキズキ痛むと、一日が憂鬱になりますよね。私も経験があ...

「最近、肩が上がりにくくなった」「背中に手が回らない」…そんなお悩み、ありませんか？ 60代になると、若い頃と比べて体の柔軟性が落ちてくるのは自然なこと。 特に肩関節は、日常生活で酷使することが多いため、可動域が狭まりやすいんです。 肩の動...