ウォーキング ウォーキング 服装
ウォーキング、もっと快適に！服装選びのコツ 「さあ、今日も歩くぞ！」と意気込んでみたものの、「何を着て行こう…？」と迷ってしまうこと、ありませんか？特に60代になると、若い頃とは体感温度も変わってきますし、ちょっとしたことで体調を崩しやすく...
気温差
ウォーキング 
ストレッチ 気温差に対応！服装選び
60代の皆様、こんにちは。気温の変化が激しい季節の変わり目、体調を崩しやすいと感じることはありませんか？ 特に、日中と朝晩の気温差、室内と屋外の気温差は、体に大きな負担をかけます。快適に過ごすためには、服装選びがとても重要です。この記事では...
健康グッズレビュー 秋の体調不良と対策
過ごしやすい季節のはずの秋。しかし、なんだか体調が優れない、疲れやすいと感じることはありませんか？ 夏の疲れが残っているだけでなく、秋特有の気候の変化も体調不良の原因となることがあります。 この記事では、秋に体調を崩しやすい理由と、その対策...
体調管理 気温差で体調不良？
最近、気温の変化が激しいと感じることはありませんか？ 朝晩の冷え込みや日中の暖かさなど、気温差が大きいと、体調を崩しやすくなることがあります。特に、60代以上の方は、若い頃に比べて体の機能が変化し、気温の変化に対応するのが難しくなることも。...