健康レシピ 缶詰で栄養満点レシピ
こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。最近、朝は空気が澄んでいて気持ちがいいですね。私はもっぱら夕方派なんですが…理由は、スーパーの値引きシールが貼られる時間帯を狙えるから！（笑）賢く食費を節約しつつ、健康的な食生活を送りた...
時短レシピ
健康レシピ 健康レシピ 冷凍野菜で時短味噌汁
冷凍野菜で作る時短味噌汁：買い置きで栄養満点レシピ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」…なんて思えるのは、時間に余裕がある時だけ！ 現実には、朝のバタバタに追われて、朝食がおざなりになっていませんか？ 特に一人暮らしだと、ついコンビニ弁当...
健康レシピ レンジで簡単！蒸し料理
「朝は空気が澄んでいて、ウォーキングが本当に気持ちいいんですよね。」なんて話を聞くと、健康的な生活っていいなぁ、としみじみ感じます。でも、毎日となると、なかなか時間も気力も必要ですよね。特に食事の準備となると、献立を考えたり、調理したり…。...
健康レシピ 冷凍野菜で栄養満点レシピ
「最近、なんだか疲れやすいなぁ…」と感じていませんか？もしかしたら、それは栄養不足のサインかもしれません。でも、毎日バランスの取れた食事を作るのは、時間も手間もかかりますよね。特に私たち世代は、若い頃と違って、体力も落ちてきているのを感じま...
清潔と衛生管理 トイレ掃除の頻度
「トイレ掃除、毎日するのは大変…」そう思いますよね？私も以前はそうでした。でも、ちょっとした工夫で、いつも気持ちの良いトイレを保てるようになったんです。今回は、60代の皆さんが無理なく、そして安全にできるトイレ掃除の頻度とポイントをご紹介し...
健康レシピ 卵の朝食レシピ3選
おはようございます！60代向け健康情報メディアの編集部です。 朝、空気が澄んでいて気持ちがいいですよね。私も若い頃はギリギリまで寝ていたいタイプでしたが、最近は少し早起きして、ゆっくり朝食を作るのが日課になりました。 皆さんは朝食、しっかり...
サービス比較 宅配クリーニングのメリット
最近、なんだかクローゼットがパンパン…ってこと、ありませんか？ 若い頃と違って、体力も少しずつ落ちてくる60代。 クリーニング店に重いコートやスーツを持ち込むのが、億劫に感じることもありますよね。 私も若い頃は、せっせとクリーニング店に通っ...
健康レシピ 包丁いらず！レンジ野菜スープ
「最近、なんだか疲れやすいな…」「野菜不足が気になるけど、料理はちょっと億劫…」 そんな風に感じること、ありませんか？ 私もたまにあるんですよ。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、軽い散歩はするんだけど、その後、キッチンに立つのがちょっと...
書籍・メディア 60代向け料理本5選
「あれ、今日何作ろう…」って、毎日献立を考えるのって本当に大変ですよね。特に60代になると、若い頃とは違って、作るのも食べるのも、ちょっとずつ変化が出てくるもの。私も最近、若い頃のようにガッツリ食べられなくなってきたなぁと感じています。朝は...
食習慣の改善 冷凍食材で楽々料理
皆さん、こんにちは！ 最近、料理を作るのがちょっと億劫だな…と感じること、ありませんか？ 特に私たち世代は、若い頃と違って、どうしても体力が落ちてきたり、時間が足りなくなったりすることも多いですよね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」な...