清潔と衛生管理 春のホコリ対策
春は、新しい季節の始まりで、なんだかワクワクしますよね。でも、同時に、目に見えない敵、そう、ホコリとの戦いが始まる季節でもあります。私も、若い頃は全く気にしていなかったのですが、最近は、ちょっとしたホコリでも、くしゃみや鼻水が止まらなくなる...
春
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ウォーキング 春のウォーキング
皆様、こんにちは。暖かくなってきましたね。なんだか気分も軽やかになり、少し体を動かしてみようかな、なんて気持ちになりませんか？ 私はというと、冬の間はついつい家にこもりがちだったのですが、春の訪れとともに、ウォーキングを再開しました。 実は...
体調管理 春のだるさ対策
「春眠暁を覚えず」なんて言いますが、最近、朝起きるのが特に辛い…と感じていませんか？ 暖かくなって活動しやすくなるはずの春なのに、どうも体がだるくてやる気が出ない。 もしかしたら、それは春特有の「だるさ」かもしれません。 「朝は空気が澄んで...
季節の健康対策 春の寒暖差対策
皆様、こんにちは。春の陽気が心地よい季節となりましたね。しかし、同時に「なんだか体がだるい」「なかなか疲れが取れない」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私もその一人。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日中は汗ばむほ...