サプリメント 高齢者のビタミン不足
「最近、なんだか疲れやすい…」「若い頃と比べて、食事が偏りがちだなぁ…」と感じることはありませんか？ 60代を過ぎると、若い頃と同じように食事をしていても、必要な栄養素が不足しがちになることがあります。特にビタミンは、体の様々な機能を維持す...
後期高齢者医療
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サービス比較 高齢者向けジムの選び方
「最近、階段の上り下りがちょっとしんどくなってきたな…」と感じていませんか？若い頃は平気だったことでも、年齢を重ねるごとに体の変化を感じるのは自然なことです。でも、諦めるのはまだ早い！適度な運動は、健康寿命を延ばすための大切な要素。そこで今...
メンタルケア 孤独感を和らげる
なんだか最近、心がポツンと空いているような…そんな風に感じることはありませんか？ 長年連れ添った伴侶を亡くされたり、お子さんが独立されたり、定年退職を迎えられたり。人生の大きな転換期には、誰でも孤独を感じやすくなるものです。私も、実はそうな...
保険と年金 国民健康保険と後期高齢者医療の違い
「最近、健康保険証が変わったけど、これって一体何が変わったの？」 そんな風に思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。 特に、国民健康保険から後期高齢者医療制度に切り替わるタイミングは、色々と疑問が出てくるものです。 朝は空気が澄んでいて...