体調管理 平熱を知る意味
最近、健康診断の結果が気になる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？血圧やコレステロール値も大切ですが、実は「平熱」も健康のバロメーターとして、とても重要な役割を果たしているんです。自分の平熱を知っておくことは、日々の体調管理はもち...
体温測定
体調管理 体調管理 朝の体温測定
「おはようございます！」 朝、カーテンを開けて深呼吸。気持ちの良い一日をスタートさせたいですよね。 健康のために何か始めたいけれど、何をすればいいか悩んでいる…そんな方もいらっしゃるかもしれません。 実は、朝のたった数秒の習慣が、あなたの健...
健康グッズレビュー 電子体温計の注意点
「なんだかちょっと熱っぽいな…」と感じた時、体温計は頼りになる存在ですよね。最近は、手軽に使える電子体温計が主流になっていますが、正しい使い方を知らないと、正確な体温を測れないことも。せっかく測るなら、きちんと体の状態を知りたいものです。今...
防災と備え 体温測定のコツ
日々の健康管理において、体温は重要な指標の一つです。 体温を定期的に測り、記録することで、ご自身の体の変化に気づきやすくなります。 特に、60代からは体調の変化が現れやすいため、体温測定を習慣化することをおすすめします。 本記事では、体温を...