サプリメント ビタミンCの摂り方
「なんだか最近、疲れやすいなぁ…」と感じること、ありませんか？年齢を重ねるごとに、若い頃とは違う体の変化を感じますよね。私もそうなんです。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽いストレッチをするのが日課なんですが、それでも夕方になるとグッ...
サプリメント
サプリメント サプリメント マルチビタミンの選び方
「最近、なんだか疲れやすいなぁ…」「若い頃と違って、食事が偏りがちだなぁ…」と感じること、ありませんか？ 60代ともなると、若い頃のように無理がきかなくなったり、食事のバランスが崩れやすくなったりするもの。私も、若い頃は徹夜続きでも平気だっ...
サプリメント 亜鉛の役割と摂り方
最近、なんだか味がよく分からなくなってきた…？ もしかして、それって亜鉛不足のサインかもしれませんよ。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいですよね。私は毎朝ラジオ体操をするのが日課なんですが、終わった後に飲むお味噌汁の味が、以前よりぼんやりして...
サプリメント 鉄分補給の食事とサプリ
なんだか最近、疲れやすい、めまいがする…もしかして鉄分不足かしら？60代になると、若い頃よりも体調の変化を感じやすくなりますよね。私も若い頃は朝型人間だったんですが、最近はゆっくり起きて、午前中は家事をしたり、庭の手入れをしたりするのが日課...
サプリメント 鉄不足？食事とサプリで改善
最近、なんだか疲れやすい、めまいがする…もしかして、鉄分不足かも？ 60代になると、若い頃と比べて食生活も変わり、鉄分が不足しがちになることも。でも、大丈夫！ 食事やサプリメントで、上手に鉄分を補給して、元気な毎日を送りましょう。私も、朝は...
サービス比較 60代向けサプリ比較
60代からの健康維持には、バランスの取れた食事が基本ですが、年齢と共に不足しがちな栄養素を補うためにサプリメントを検討する方もいるでしょう。しかし、サプリメントは種類が多く、どれを選べば良いか迷ってしまうことも。 この記事では、60代の方に...
サプリメント サプリの飲み合わせ注意点
健康維持のためにサプリメントを利用している方は多いのではないでしょうか。手軽に栄養を補給できるサプリメントですが、組み合わせによっては、その効果を十分に発揮できない、または体に負担をかけてしまう可能性があることをご存知でしょうか。この記事で...