アキレス腱

「最近、どうもつまずきやすくなったなぁ…」と感じること、ありませんか？　階段の上り下りが億劫になったり、ちょっとした段差でバランスを崩したり。もしかしたら、それは足首の柔軟性が低下しているサインかもしれません。私も若い頃は全く気にならなかっ...

なんだか最近、足首が硬くなったような気がする…そんな風に感じていませんか？立ち上がりや歩き始めに、足首がスムーズに動かないと、ちょっとした段差でもつまずきやすくなったり、転倒のリスクも気になりますよね。私も朝起きた時、特にそう感じることがあ...