ほぐし方

「あ～、今日も体が重い…」朝、目が覚めてもスッキリしない、体がガチガチで動き出すのが億劫…。そんな経験、ありませんか？特に60代になると、若い頃には感じなかった体のこわばりを感じる方が多いかもしれませんね。私もその一人。若い頃は朝から活動的...