おかゆ

なんだか最近、朝起きると胃がもたれる…そんな経験、ありませんか？　若い頃は何でも美味しく食べられたのに、年齢を重ねるごとに胃腸の調子が気になってくるものですよね。特に朝食は、一日の始まりの大事な食事。無理せず、胃に優しく、でも美味しく食べら...

最近、なんだか食欲がないな…と感じること、ありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて言いますが、私はどうも夕方からの方が調子が出てくるタイプ。 でも、年齢のせいか、疲れやすくなったり、食欲が落ちたりすることも。 そんな時、無...