書籍・メディア 高齢者向け健康番組
「最近、なんだか体が思うように動かないな…」と感じること、ありませんか？ 私も若い頃は全く気にしていなかった健康のこと、60代を過ぎてからというもの、 毎日のように考えるようになりました。 テレビやYouTubeで健康に関する情報がたくさん...
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書籍・メディア 
運動習慣のコツ YouTubeで運動習慣
最近、ちょっと体が重いなぁと感じること、ありませんか？ 若い頃と違って、無理がきかなくなってきた、というのは正直なところですよね。 でも、諦めるのはまだ早い！ 運動不足を解消したいけど、ジムに行くのはちょっと億劫…。 そんなあなたにこそ、お...
サービス比較 健康番組見逃し配信
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」…なんて若い頃は思ってましたが、最近はちょっと違うんです。若い頃は早起きしてジョギングなんてしてたんですけどね。今は、どちらかというと夕方派。夕食の準備をしながら、録画しておいた健康番組をゆっくり見るのが...
書籍・メディア シニア向け健康YouTube
最近、スマホやタブレットでYouTubeを見るのが日課という方も多いのではないでしょうか？ 特に健康に関するチャンネルは、自宅で手軽に運動できたり、食生活のヒントになったりと、私たちシニア世代にとって強い味方です。私も朝の体操代わりに、Yo...
書籍・メディア 高齢者向け健康YouTube
「最近、なんだか体が重くて…」と感じることはありませんか？ あるいは、「毎日同じことの繰り返しで、ちょっと刺激が足りないな」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。私も、若い頃はアクティブに動き回っていたのですが、最近は少しずつ体力の...
書籍・メディア 60代向け健康YouTube
「最近、なんだか体が重たいなぁ…」と感じること、ありませんか？ 60代になると、若い頃とは違って、ちょっとしたことで体調を崩しやすくなることもありますよね。私も、若い頃は無理がきいたんですが、最近はそうもいかなくなってきました。 でも大丈夫...