メンタルケア シニアのSNS活用術
こんにちは！60代からの健康情報をお届けするライターです。最近、ふと気が付いたんです。公園でラジオ体操をしているとき、スマホを片手に情報収集しているシニア世代の方をよく見かけるようになったな、と。時代は変わりましたね。朝は空気が澄んでいて気...
SNS疲れ
メンタルケア メンタルケア SNS疲れ？対策を解説
最近、なんだか心がザワザワする、夜なかなか寝付けない、なんてことありませんか？もしかしたら、それはSNS疲れかもしれませんね。私も若い頃はSNSなんてなかったから、今の状況を見ると本当に驚きます。便利だけど、情報過多で疲れてしまうこともあり...
老後の生活設計 老後の人とのつながり
「定年退職して、自由な時間が増えたのは嬉しいけれど、なんだか毎日が物足りない…」 そんな風に感じている方、いらっしゃいませんか？ これまで仕事中心だった生活から、急に変化すると、どうしても人とのつながりが薄れてしまいがちです。でも、大丈夫！...
メンタルケア SNS疲れ？楽になる方法
最近、なんだかSNSを見るのが億劫になっていませんか？ 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのに、ついついスマホを手にしてSNSをチェック...でも、なんだか疲れてしまう。 そんな経験、きっとあなただけではありません。 SNSは便利なツールです...
メンタルケア SNS疲れ？解消法
最近、なんだかSNSを見るのが億劫になってきた…。そんな風に感じること、ありませんか？ 私もね、たまにあるんですよ。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて投稿を見て、素敵だなぁと思う反面、「私は今日もバタバタだ…」ってちょっと落ち込んだ...