保険と年金 高額療養費制度
「最近、病院に行く回数が増えて、医療費が気になるなぁ…」と感じていませんか？60代になると、若い頃に比べてどうしても体の不調が出やすくなりますよね。私も、若い頃は健康そのものだったんですが、最近は血圧が気になったり、膝が痛くなったり…。朝は...
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ウォーキング 60代のウォーキング
「最近、ちょっと体が重たいなぁ…」「若い頃みたいに、動けなくなってきた気がする…」そう感じている60代のあなたへ。無理な運動はちょっと怖いけど、何か始めたい。そんな気持ち、すごくよく分かります。私も、若い頃は運動なんて全然興味なかったんです...
健康グッズレビュー ながら健康器具
「最近、なんだか体が重たいなぁ…」「若い頃と違って、ちょっと動くのも億劫だなぁ…」と感じること、ありませんか？ 60代ともなると、若い頃のようにアクティブに動き回るのが難しくなってくるのは、自然なことかもしれません。 でも、諦めるのはまだ早...
ウォーキング ついでウォーク
「最近、ちょっと運動不足かな…」と感じている60代の皆さん、こんにちは！ 若い頃はあんなにアクティブだったのに、年齢を重ねるごとに億劫になってしまう気持ち、すごくよく分かります。私もそうでしたから。でも、健康のためにはやっぱり適度な運動は大...
体調管理 頭が重い？原因と対処法
「なんだか今日は頭が重い…」と感じること、ありますよね。特に60代になると、若い頃にはなかった体の変化を感じやすくなるものです。私も、若い頃は朝からバリバリ動けたのですが、最近は「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる反面、午前中はゆっ...
清潔と衛生管理 60代の洗濯術
「最近、洗濯物がなんだかスッキリしない…」「若い頃と同じように洗っているのに、ニオイが気になる…」そんな風に感じること、ありませんか？60代になると、若い頃とは体力も肌の調子も変わってきます。それに伴い、洗濯の悩みも変化してくるもの。長年続...
ストレッチ 肩こり解消ストレッチ
つらい肩こり、もう我慢しないで！60代からの簡単ストレッチでスッキリ 「肩がズーンと重くて、まるで岩を背負っているみたい…」60代の皆さん、そんな肩こりに悩んでいませんか？若い頃は気にならなかった肩こりも、年齢を重ねるごとに深刻になってきま...
サプリメント 60代のプロテイン
プロテイン、気になっていませんか？60代からの賢い摂り方「最近、なんだか体が若い頃と違うなぁ…」と感じること、ありませんか？ 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいけれど、階段を上るのが少し億劫になったり。 もしかしたら、それはタンパク質不足のサ...
サービス比較 オンライン診療比較
「最近、病院に行くのが億劫になってきたなぁ…」と感じること、ありませんか？ 若い頃は気にならなかった待ち時間も、年を重ねるとしんどく感じますよね。 私もそうなんです。特に持病があると、定期的な通院が欠かせません。 でも、体調が良いときは、わ...
ストレッチ 足のむくみ対策
「最近、夕方になると足がパンパンで靴がきつくなるのよね…」そんな風に感じること、ありませんか？ 60代になると、若い頃に比べてどうしてもむくみやすくなるもの。若い頃は一晩寝ればスッキリしたのに、最近はなかなか…という方もいらっしゃるかもしれ...