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おはようございます！60代向けの健康情報をお届けするライターです。朝、目が覚めたとき、体がなんだか重く感じること、ありませんか？若い頃はスッと起きられたのに、最近はそうもいかない…と感じる方もいるかもしれませんね。私は朝は空気が澄んでいて気...