食べる順番

「最近、健康診断の結果が気になるのよね…」 周りの友人との会話でも、そんな話題が増えてきたように感じます。特に、血糖値。年齢を重ねるごとに、意識せざるを得ない数字ですよね。 私も若い頃は全く気にしていなかったのですが、還暦を過ぎてからは、食...