体調管理 風邪とインフル見分け方
「あれ、ちょっと喉がイガイガする…？まさか風邪かしら？」 朝、空気が澄んでいて気持ちが良いはずなのに、体調に不安を感じると一日が憂鬱になりますよね。特に、風邪やインフルエンザが流行する季節は、ちょっとした体調の変化に敏感になるものです。私も...
風邪予防
体調管理 体調管理 風邪？アレルギー？見分け方
なんだか最近、鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらなかったり…。 「これって風邪かしら？ それともアレルギー？」 60代になると、若い頃とは体の変化もあって、ちょっとした体調の変化にも敏感になりますよね。 私も、朝は空気が澄んでいて気持ちが...
季節の健康対策 冬の乾燥対策と風邪予防
皆様、こんにちは。冬が近づき、空気が乾燥してきましたね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日中は肌や喉の乾燥が気になる…という方も多いのではないでしょうか。私もその一人です。若い頃は何ともなかった冬の乾燥も、この年になるとしっかりと...
体調管理 風邪予防の習慣
寒くなってきましたね。朝晩の冷え込みで、なんだか喉がイガイガする…そんな経験、ありませんか？ 私も最近、ちょっと油断するとすぐに風邪を引きそうになるんです。若い頃は気にも留めなかったのに、 年を重ねるごとに、体調管理の大切さを痛感しています...
体調管理 風邪の引き始め対策
あれ？もしかして風邪…？ そんな時に試したいこと 「なんだか喉がイガイガする」「ゾクゾク寒気がする」…もしかして、風邪の引き始め？ 若い頃は気合で乗り切れた風邪も、この年になると長引いたり、なかなか治らなかったりすること、ありますよね。私も...
防災と備え 風邪・感染症 備蓄品
最近、なんだか周りで風邪をひいている人が多い気がするわ、なんて感じていませんか？ 私も若い頃は「気合だ！」で乗り切っていましたが、60代ともなると、そうもいきませんよね。 少しでも体調に不安を感じたら、早めの対策が大切。 今回は、いざという...
体調管理 風邪？熱中症？見分け方
こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。最近、朝は空気が澄んでいて気持ちがいいですよね。私は毎朝、近所の公園を散歩するのが日課なんです。 でも、日中はまだまだ暑い日もあって、体調管理が難しいと感じている方もいらっしゃるのではな...
体調管理 風邪予防の習慣
風邪予防に効果的な生活習慣 「なんだか最近、周りで風邪をひいている人が多い気がする…」と感じること、ありませんか？ 特に季節の変わり目は、体調を崩しやすいもの。私も若い頃は無理をして風邪をひいてばかりいましたが、60代になった今は、日々の生...