運動不足解消

雨の日だって、元気でいたい！60代からの室内運動アイデア集 「ああ、今日は雨か…」と、せっかく運動しようと思っていたのに、がっかりしてしまうこと、ありますよね。私も若い頃は、雨なんて気にせずジョギングに出かけていましたが、さすがに60代にな...