老後の生活設計 老後の趣味｜費用は？
人生100年時代と言われる現代、老後の生活を充実させるために、趣味を持つことは非常に重要です。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ウォーキングが日課なの」という方もいれば、「私は夕方派。理由は、一日の終わりに体を動かすと、心地よい疲労...
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老後の生活設計 
運動習慣のコツ 散歩を趣味に！
「最近、なんだか体が重いなぁ…」と感じること、ありませんか？ 60代になると、若い頃と同じように動くのが難しくなってきますよね。体力維持のために何か始めたいけれど、激しい運動はちょっと…という方も多いのではないでしょうか。 そんなあなたにお...
メンタルケア ひとり時間を充実
60代からのひとり時間、どう過ごされていますか？ 定年退職後、子育てを終えて、あるいは配偶者と離れて… 環境の変化とともに、自由な時間が増えた方も多いのではないでしょうか。でも、その一方で「なんだか毎日が退屈」「誰とも話さない日がある」とい...
お金の使い方 シニア趣味の費用
「何か新しいことを始めたいけど、お金がかかるのが心配…」60代を過ぎて、趣味を充実させたい気持ちはあっても、費用面で二の足を踏んでしまうこと、ありますよね。私も同じ気持ちでした。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ウォーキングを始めたもの...
メンタルケア 孤独の心の整え方
なんだか心が寂しい…そんな時にできること 最近、ふと「なんだか寂しいな…」と感じること、ありませんか？ 子どもたちが独立して家を出て、夫婦二人暮らしになったり、長年連れ添ったパートナーと別れを経験したり…。人生の転換期を迎える60代は、特に...
お金の使い方 60代の趣味費用は？
「やっと子育ても一段落したし、これからは自分の時間を楽しみたい！」そう思っている60代の皆さん、こんにちは。 長年頑張ってきた自分へのご褒美に、趣味を充実させたいですよね。でも、いざ趣味を始めようとすると、「みんなどれくらいお金をかけている...
メンタルケア 1人時間を楽しむ
「定年退職して、時間を持て余している…」 「家族はそれぞれ忙しいし、友達と会うのも月に数回…」 そんな風に感じていませんか？ 60代は、人生の新たなスタート地点。これまでの経験を活かし、自分だけの時間を充実させる絶好のチャンスです。 この記...
老後の生活設計 定年後のプチ起業
定年退職、お疲れ様でした！第二の人生、いかがお過ごしでしょうか？「時間を持て余している」「何か新しいことに挑戦したい」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいい。私も毎朝、近所の公園を散歩するのが日課です...
書籍・メディア 趣味本5選｜60代のストレス解消
なんだか最近、気分が晴れない…そんな風に感じること、ありませんか？ 60代ともなると、若い頃とは違ったストレスも増えてくるもの。子育てが終わってホッとしたのも束の間、今度は親の介護が…なんていう方もいらっしゃるかもしれませんね。私も、ついつ...
老後の生活設計 セカンドライフの過ごし方
「第二の人生」って、なんだかワクワクしませんか？長年勤めた会社を退職したり、子育てが一段落したり。時間に余裕ができて、「さあ、これから何をしよう？」と考えている方も多いのではないでしょうか。 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいですよね。私は毎...