栄養バランス 食物繊維の多い食品 皆さん、こんにちは!なんだか最近、お腹の調子がイマイチ…なんてこと、ありませんか? 60代になると、若い頃に比べてどうしても体の機能がゆっくりになってきますよね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と毎朝ウォーキングを欠かさない友人も、最... 2025.11.11 栄養バランス
栄養バランス 腸内環境を整える食品と習慣 腸内環境、気になっていませんか?60代からの快適な毎日を応援! 「最近、どうもスッキリしない…」「若い頃に比べて、お腹の調子が…」と感じることはありませんか? 60代になると、若い頃とは体のリズムも変わってきますよね。腸内環境もその一つ。で... 2025.11.07 栄養バランス