脂肪酸

「最近、健康診断の結果が気になるのよね…」 友人との井戸端会議で、そんな話題が出ることも増えました。特に60代になると、若い頃とは違って、食事の内容にも気を配る必要が出てきますよね。 中でも「油」って、なんだか種類が多くて、どれを選んだらい...