胃に優しい

なんだか最近、朝起きると胃がもたれる…そんな経験、ありませんか？　若い頃は何でも美味しく食べられたのに、年齢を重ねるごとに胃腸の調子が気になってくるものですよね。特に朝食は、一日の始まりの大事な食事。無理せず、胃に優しく、でも美味しく食べら...

最近、なんだか胃の調子がイマイチ…と感じること、ありませんか？ 年齢を重ねると、若い頃のようにガッツリした食事はちょっと重たく感じたり、夜遅くに食べるとなかなか寝付けなかったりしますよね。 私もそうなんです。若い頃は焼肉やらラーメンやら、夜...