肩ほぐし

肩こり、つらいですよね。一日中デスクワークをしていると、夕方には肩がガチガチ、首も回らない…なんてこと、私もよくあります。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、軽い体操をするのが日課なの」というアクティブな友人もいますが、私はどうも夕方派...