筋力低下

最近、階段を上るのがつらい、重いものが持ち上げにくくなった…と感じることはありませんか？ もしかしたら、それは筋力低下のサインかもしれません。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と、毎朝欠かさず近所の公園を散歩していた私も、 ふと気がつけ...