温度変化

最近、なんだか体がだるい、頭が重い、すぐにイライラしてしまう…。もしかしたら、それはただの疲れではなく、「寒暖差疲労」かもしれません。特にこの時期、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差で、体は想像以上に負担を感じているんです。私も若い頃は平気だ...