メンタルケア 春の落ち込みに対処
春うららかな季節、心も軽やかに過ごしたいものですが、なぜか気分が晴れない…そんな経験はありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日もあれば、どうにもこうにもやる気が起きない日も。「自分は夕方派。理由は、日中のあれこれを終え...
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健康グッズレビュー 気分の浮き沈みに気づく
人生経験豊富な60代の皆様、毎日をより穏やかに、充実して過ごしたいと思いませんか？ 年齢を重ねるごとに、体調の変化だけでなく、心の状態も変わりやすくなることがあります。気分の浮き沈みに早めに気づき、適切に対応することで、より健やかな毎日を送...
健康グッズレビュー 気分の浮き沈みに気づく習慣
60代を迎える頃には、様々な経験を重ね、人生の新たなステージを迎えている方も多いでしょう。しかし、年齢を重ねるにつれて、若い頃とは違う心身の変化を感じることもあります。特に、気分の浮き沈みは、日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。今...