ウォーキング 歩くのがつらい? こんにちは!60代向け健康情報メディアのライターです。最近、なんだか歩くのが億劫だな…と感じること、ありませんか? 年齢を重ねると、若い頃のようにスイスイと歩けなくなるのは、ある意味自然なこと。でも、できることなら、毎日を元気に過ごしたいで... 2026.01.02 ウォーキング