歩幅

最近、なんだか歩くのが億劫になってきた…そんな風に感じていませんか？　もしかしたら、それは歩幅や歩き方が原因かもしれません。せっかく歩くなら、もっと楽に、そして健康的に歩きたいですよね。今回は、60代の皆さんに向けた、正しい歩幅と歩き方のコ...

歩幅を意識して、もっと軽やかに！疲れにくい歩き方のコツ 「最近、ちょっと歩くとすぐに疲れちゃうのよね…」そんな風に感じていませんか？若い頃はスイスイ歩けた道も、なんだか億劫になってきた…なんてこと、ありますよね。 もしかしたら、それは歩き方...