清潔と衛生管理 玄関の衛生対策
「おはようございます！」朝、玄関のドアを開ける瞬間、新鮮な空気を吸い込むのが日課という方も多いのではないでしょうか。でもちょっと待って！その玄関、実は意外と汚れや菌が潜んでいる場所なんです。特に私たち60代にとって、健康維持は毎日の小さな積...
歩きやすい靴
清潔と衛生管理 
ウォーキング 雨の日の歩き方
雨の日って、なんだか気分もどんよりしちゃいますよね。私も若い頃は雨なんて気にせずに出かけていましたが、最近は足元が滑りやすくなったり、視界が悪くなったりと、ちょっと不安になることも。特に、60代になると、転倒のリスクも気になりますし…。「朝...
ウォーキング 靴底の減り方
「最近、なんだか疲れやすいな…」と感じることはありませんか？ もしかしたら、それは靴底の減り方が原因かもしれません。毎日何気なく履いている靴ですが、靴底の減り方を見ることで、あなたの体の状態を知るヒントになることがあるんです。私も若い頃は気...
健康グッズレビュー 靴の中敷きの効果と選び方
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」ってよく聞きますけど、私はどうも夕方派なんです。一日の終わりに、ゆっくりと近所の公園を散歩するのが日課。でも最近、少し歩くと足が疲れるようになってきて…。若い頃は平気だったのに、やっぱり年齢には勝てないの...
清潔と衛生管理 歩きやすい靴の選び方
年齢を重ねると、足のトラブルが増えてくることも。若い頃と同じように靴を選んでいると、足に負担がかかり、痛みや疲れの原因になることがあります。快適な毎日を送るためには、足に合った歩きやすい靴を選ぶことが大切です。この記事では、60代の方が靴を...