季節の健康対策 梅雨の体調不良対策
こんにちは、皆さん。じめじめとした梅雨の季節がやってきましたね。朝、窓を開けると、むわっとした湿気がまとわりついてくるような感じ…私も毎年、この時期はなんとなく体調が優れないなと感じています。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」なんて言い...
梅雨
季節の健康対策 季節の健康対策 梅雨の体調不良対策
今年も梅雨の季節がやってきましたね。ジメジメとした湿気、なかなかスッキリしない天気…。なんだか体がだるい、気分が落ち込む、そんな風に感じていませんか？ 私も若い頃は何ともなかった梅雨が、最近はちょっと苦手になってきました。朝は空気が澄んでい...
清潔と衛生管理 梅雨のカビ対策
今年もやってきましたね、梅雨。ジメジメした日が続くと、気分もどんよりしがち。それに、何よりも気になるのがカビですよね。特に、浴室やキッチン、収納といった場所は要注意。気がついたら「うわっ！」なんてこと、ありませんか？ 私も何度か経験がありま...
ウォーキング 雨の日のウォーキング
雨の日だって、ウォーキングを楽しもう！ 「雨か…今日はウォーキングはやめておこうかな」そう思う気持ち、すごくよく分かります！特に60代になると、足元が滑りやすかったり、体が冷えやすかったり、心配事が増えますよね。でも、ちょっとした工夫で、雨...
季節の健康対策 梅雨のカビと体調
ジメジメ、ムシムシ…梅雨の季節は、なんだか気分も体調もすぐれない、なんてことありませんか？ 特に60代になると、若い頃に比べて体調の変化を感じやすくなるもの。もしかしたら、その不調、カビが原因かもしれませんよ。 「朝は空気が澄んでいて気持ち...
清潔と衛生管理 梅雨の洗濯術
こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。ジメジメとした梅雨の季節、洗濯物がなかなか乾かなくて困っていませんか？せっかく洗った洗濯物が、なんだか生乾きのニオイがしたり…。私も経験ありますよ！朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、...
ウォーキング 雨の日の歩き方
雨の日って、なんだか気分もどんよりしちゃいますよね。私も若い頃は雨なんて気にせずに出かけていましたが、最近は足元が滑りやすくなったり、視界が悪くなったりと、ちょっと不安になることも。特に、60代になると、転倒のリスクも気になりますし…。「朝...
季節の健康対策 梅雨の過ごし方
こんにちは、皆さん。60代向け健康情報メディアのライターです。ジメジメ、ムシムシ…梅雨の時期って、なんだか気分も体も重たくなりがちですよね。私も若い頃は雨も風情があって好きだったんですが、歳を重ねると、どうも体にこたえるようになってきました...
季節の健康対策 梅雨の不調を防ぐ
皆様、こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。今年も梅雨の季節がやってきましたね。ジメジメとした日が続くと、体調を崩しやすくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか？「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日でも、昼間は湿...
季節の健康対策 梅雨の体調管理
こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。今年も梅雨の季節がやってきましたね。ジメジメとした日が続くと、どうしても体調を崩しやすくなります。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる方もいれば、「自分は夕方派。理由は、午前中は...