朝のだるさ

「ああ、今日も朝から体が重い…」そんな風に感じていませんか？　60代になると、若い頃のようにシャキッと起きられない日が増えてきますよね。私もそうなんです。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいはずなのに、なかなか布団から出られない。若い頃は考えら...

「あ～、今日も体が重い…」朝、目覚まし時計の音で無理やり起き上がる。そんな毎日を送っていませんか？ 朝の貴重な時間を、だるさや疲労感と戦いながら過ごすのは、本当にもったいないですよね。私も若い頃は平気だったんですが、最近は特に、朝の調子がそ...