朝ごはん

なんだか最近、朝起きると胃がもたれる…そんな経験、ありませんか？　若い頃は何でも美味しく食べられたのに、年齢を重ねるごとに胃腸の調子が気になってくるものですよね。特に朝食は、一日の始まりの大事な食事。無理せず、胃に優しく、でも美味しく食べら...

「最近、朝ごはんがなかなか喉を通らなくて…」そんなお悩み、ありませんか？　特に60代になると、食欲が落ちることもありますよね。私も時々そうなんです。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのに、なぜかお腹が空かない日も。でも、朝ごはんを抜くと、午前...