時短レシピ

「最近、なんだか疲れやすいなぁ…」「食事を作るのが億劫で、ついつい簡単なもので済ませちゃう…」 60代の皆さん、そんな風に感じること、ありませんか？ 若い頃と違って、体力の衰えを感じたり、時間に追われたり。 でも、健康的な食生活は、いつまで...

「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」ってよく聞くけど、私はどうも夕方派。理由は簡単、朝は眠いから！若い頃は無理して早起きしていましたが、最近は自分のペースを大切にしています。でも、朝食はきちんと摂りたい。そこで、電子レンジだけでパパっと作れ...

市販品で作る「ちょい足し」健康ごはん 「最近、料理がちょっと億劫だな…」と感じること、ありませんか？　特に60代になると、若い頃のようにバリバリとキッチンに立つのが大変になることもありますよね。私も実はそうなんです。若い頃は凝った料理を作る...