季節の健康対策 三寒四温の体調管理
皆様、こんにちは！暖かくなってきたと思ったら、急に冷え込んだり…。春の三寒四温は、体調を崩しやすい時期ですよね。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、散歩に出かけよう！」と思っても、日中は汗ばむほどになったり。私も若い頃は平気だったのです...
春
季節の健康対策 季節の健康対策 春のアレルギー対策
春はもうすぐそこ！でも…アレルギーが気になるあなたへ こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。春の足音が聞こえてくるのは嬉しいけれど、同時に「今年もアレが来る…」と憂鬱になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そう、...
季節の健康対策 春の体調不良ケア
春の訪れは嬉しいけれど、なんだか体調が優れない…そんな経験はありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日もあれば、「自分は夕方派。理由は、日中の気温差で体が疲れてしまうから」なんて方もいらっしゃるかもしれませんね。 春は、...
季節の健康対策 春の紫外線対策
こんにちは！60代向け健康情報メディアのライターです。春の陽気が心地よい季節になりましたね。 でも、油断は禁物！春の紫外線は意外と強いんです。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ちょっと庭に出てお茶でも…」なんて方もいらっしゃるかもし...
季節の健康対策 春の体調不良と対策
春の陽気に誘われて、なんだか気分もウキウキ…のはずが、どうも体調がすぐれない、なんてことありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と散歩に出かける元気な日もあれば、急にぐったりしてしまう日もあって、なかなかペースがつかめない、とい...
季節の健康対策 春の体調不良と対策
春の陽気に誘われて、なんだかウキウキする季節。でも、なぜか体調が優れない…そんな経験はありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日もあれば、「自分は夕方派。理由は、日中の花粉でぐったりしてしまうから」という方もいらっしゃ...
健康レシピ 胃に優しい春の朝食
春の陽気が心地よい季節になりましたね。朝は空気が澄んでいて、ベランダで深呼吸するのが日課です。でも、春は寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。特に、胃腸の調子が気になる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 「若い頃は、...
健康グッズレビュー 春の健康グッズ特集
春の健康、快適に過ごせていますか？ 皆様、こんにちは！春の陽気とともに、なんだか体調が優れない…なんてことはありませんか？ 私は若い頃から春が苦手で、毎年くしゃみと鼻水に悩まされてきました。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日中は花...
メンタルケア 春の落ち込みに対処
春うららかな季節、心も軽やかに過ごしたいものですが、なぜか気分が晴れない…そんな経験はありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日もあれば、どうにもこうにもやる気が起きない日も。「自分は夕方派。理由は、日中のあれこれを終え...
老後の生活設計 春に見直す健康習慣
皆様、こんにちは。春の訪れとともに、新しいことを始めたくなる気持ち、よくわかります。私もこの時期は、庭の手入れを始めたり、ウォーキングコースを変えてみたりと、気分転換を心がけています。春は心も体もリフレッシュできる絶好の機会。今回は、そんな...