体調管理 指先ポカポカ!冷え対策マッサージ 「ああ、また指先が冷たい…」と感じること、ありませんか?特にこの時期は、朝晩の寒暖差で、体がついていかないことも。私も若い頃は平気だったんですが、60代になってからは、指先の冷えが気になるようになりました。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいん... 2026.01.31 体調管理