メンタルケア ポジティブ日記の始め方 「最近、なんだか気分が晴れないなぁ…」と感じること、ありませんか?私もたまにありますよ。特にこの年になると、若い頃のように無理もできないし、色々なことが気になったりして。 そんな時、ふと目に留まったのが「ポジティブ日記」という言葉でした。「... 2025.10.25 メンタルケア