体調管理 平熱を知る意味 最近、健康診断の結果が気になる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか?血圧やコレステロール値も大切ですが、実は「平熱」も健康のバロメーターとして、とても重要な役割を果たしているんです。自分の平熱を知っておくことは、日々の体調管理はもち... 2025.11.07 体調管理
防災と備え 体温測定のコツ 日々の健康管理において、体温は重要な指標の一つです。 体温を定期的に測り、記録することで、ご自身の体の変化に気づきやすくなります。 特に、60代からは体調の変化が現れやすいため、体温測定を習慣化することをおすすめします。 本記事では、体温を... 2025.09.18 防災と備え