季節の健康対策 春の不調の原因と対策
皆さん、こんにちは。春の訪れとともに、なんだか体調が優れない…そんな経験はありませんか？ 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる日もあれば、「なんだか体がだるくて、やる気が起きない」なんて日も。 私も若い頃は平気だったのに、最近は春先...
寒暖差アレルギー
季節の健康対策 季節の健康対策 寒暖差疲労の対策
皆さん、こんにちは！ 最近、なんだか体がだるい、疲れやすいなと感じていませんか？ 朝晩の寒暖差が激しいこの時期、もしかしたらそれは「寒暖差疲労」かもしれません。私も若い頃は平気だったんですけどね…（笑）。最近は、朝起きたときから「よっこらし...
季節の健康対策 三寒四温の体調管理
皆様、こんにちは！暖かくなってきたと思ったら、急に冷え込んだり…。春の三寒四温は、体調を崩しやすい時期ですよね。「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、散歩に出かけよう！」と思っても、日中は汗ばむほどになったり。私も若い頃は平気だったのです...
体調管理 寒暖差アレルギーとは？
「なんだか最近、急に鼻水が止まらなくなったり、くしゃみが出たりすることない？まさか風邪かしら…」そんな風に思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、もしかしたらそれ、「寒暖差アレルギー」かもしれませんよ。私もね、朝は空気が澄んでいて...