メンタルケア 孤独感を和らげる習慣 最近、なんだか心が晴れないな…と感じること、ありませんか? 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と、散歩に出かける友人もいますが、私はどうも夕方派。 理由は、夕焼け空を見ていると、どこか懐かしい気持ちになって心が安らぐからでしょうか。 でも... 2026.01.08 メンタルケア
メンタルケア 孤独を感じた時 なんだか心がポツンと寂しい…そんな風に感じることはありませんか? 60代ともなると、定年退職、子供たちの独立、親しい友人との別れなど、ライフステージの変化によって、ふとした瞬間に孤独を感じやすくなるかもしれません。「朝は空気が澄んでいて気持... 2025.10.22 メンタルケア