季節の健康対策 夏バテと熱中症の違い
皆様、こんにちは！ 夏本番、毎日暑い日が続きますね。朝、空気が澄んでいて気持ちがいいと感じる瞬間もありますが、日中はうだるような暑さ…。私はどちらかというと夕方派。理由は、日中の暑さが和らぎ、夕焼け空を見ながらの散歩が心身のリフレッシュにな...
夏バテ
季節の健康対策 季節の健康対策 夏バテ対策のルール
60代の皆さん、こんにちは！夏が近づいてきましたね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」なんて思える日もあれば、 「最近、なんだか疲れやすい…」と感じることはありませんか？ 気温や湿度が上がると、どうしても体力が落ちやすくなるもの。 ...
健康レシピ 夏バテ予防！冷製レシピ3選
「ああ、今日も暑い…」と感じる日が増えてきましたね。特に60代ともなると、若い頃のように無理がきかなくなってきたと感じる方も多いのではないでしょうか。私もその一人。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、早起きして庭の手入れをするのが日課です...
季節の健康対策 夏バテ防止の過ごし方
皆様、こんにちは！毎日暑い日が続きますね。ジメジメとした湿気も加わって、なんだか体がだるい…なんてこと、ありませんか？もしかしたら、それは夏バテのサインかもしれません。私も若い頃は「夏バテなんて関係ない！」と思っていましたが、年齢を重ねるご...