健康グッズレビュー 冷感タオルは効果ある？
夏の暑さ対策、冷感タオルってどうなの？ こんにちは！60代向け健康情報メディアのライター、花子です。 最近、暑い日が続いていますね。私は毎朝、ラジオ体操に行くのが日課なんですが、さすがにこの暑さだと、汗が止まらなくて…。何か良い暑さ対策はな...
夏
健康グッズレビュー 
季節の健康対策 夏の冷房病対策
こんにちは、皆さん。厳しい暑さが続きますね。ついつい冷房に頼ってしまいがちですが、その冷房が原因で体調を崩してしまう…なんて経験はありませんか？ 私は若い頃から冷え性で、夏の冷房は特に苦手でした。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、日...
体調管理 脱水症状を防ぐ水分補給
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいいわね」と近所の公園を散歩するのが日課の、60代主婦のミドリです。最近、歳のせいか、ちょっとしたことで疲れやすくなった気がするんです。特に夏場は、汗をかくせいか、ボーっとすることも…。もしかして、これって脱水...
健康グッズレビュー 60代向け！保冷グッズ
夏を快適に！60代からの保冷グッズ活用術「今年も暑くなりそうね…」ニュースを見るたびに、そう思ってしまうのは私だけではないはずです。60代になると、若い頃とは違って暑さ対策も真剣に取り組む必要がありますよね。無理は禁物！上手に保冷グッズを活...
清潔と衛生管理 夏場のキッチン衛生対策
夏場のキッチン、大丈夫？食中毒から家族を守る！ こんにちは！皆さん、夏場のキッチン、何だか心配になることありませんか？ 特に気温と湿度がグッと上がるこの季節は、食中毒の原因となる菌が繁殖しやすくなるから要注意です。せっかく美味しい料理を作っ...
体調管理 60代の脱水対策
夏の脱水、他人事じゃない！60代からの賢い水分補給術 こんにちは！健康情報メディアのライターです。 暑い日が続きますね。 毎日、じっとしているだけでも汗がじわじわ…。 この時期、特に気をつけたいのが脱水です。 若い頃と違って、年齢を重ねると...
健康レシピ 夏バテ予防！冷製レシピ3選
「ああ、今日も暑い…」と感じる日が増えてきましたね。特に60代ともなると、若い頃のように無理がきかなくなってきたと感じる方も多いのではないでしょうか。私もその一人。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、早起きして庭の手入れをするのが日課です...
季節の健康対策 冷房病を防ぐコツ
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と、毎朝散歩に出かけるのが日課の○○です。でも、日中はやっぱり暑い！ ついつい冷房に頼ってしまいますよね。でも、冷房って快適な反面、体調を崩してしまうことも…。私も若い頃は平気だったんですが、最近は冷房が...
季節の健康対策 夏の健康対策
こんにちは！60代からの健康を応援するメディアです。梅雨入りも間近、いよいよ夏がやってきますね。☀️ 夏といえば、楽しいイベントがたくさんありますが、同時に、暑さや紫外線など、体に負担がかかることも多い季節です。そこで今回は、夏本番を迎える...
季節の健康対策 夏の快眠術
皆様、こんにちは。今年も暑い夏がやってきましたね。 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と感じる方もいらっしゃるでしょう。私はどちらかというと夕方派でして、日が沈み始める頃に、今日一日を振り返りながらゆっくりと過ごす時間が好きなんです。 で...