変形性膝関節症

「最近、階段の上り下りがちょっとつらいな…」「立ち上がるときに膝がコキコキ鳴る…」そんな風に感じること、ありませんか？　もしかしたら、それは変形性膝関節症の初期症状かもしれません。でも、ご安心ください。早めに気づいて適切な対策を取れば、進行...

階段が怖くなる前にできる対策 - 膝とバランス感覚を鍛えて安心生活 「最近、階段の上り下りがちょっと不安になってきた…」そんな風に感じていませんか？　年齢を重ねると、膝の痛みやバランス感覚の衰えから、階段がちょっとした難関になってしまうこと...

「あれ、また鳴ってる…」そう、ふとした時に聞こえてくる関節のポキポキ音。階段を上る時、立ち上がる時、首を回した時など、日常生活の何気ない瞬間に気づくこと、ありますよね。私も朝、庭の手入れを始める前にラジオ体操をするんですが、その時によく首が...

「あれ？なんだか最近、ひざが重たい…」そう感じること、ありませんか？　ひざに水が溜まると、ズキズキしたり、曲げ伸ばしがしづらくなったりして、本当に困りますよね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、ウォーキングでもしようかな、と思っても、ひ...

「朝は空気が澄んでいて、庭の手入れをするのが日課なの。でも最近、日が落ちてくると膝がちょっと…」 季節の変わり目、特に朝晩の寒暖差は体にこたえますよね。若い頃は何ともなかったのに、年を重ねるごとに、関節の冷えが気になる…という方も多いのでは...

「なんだか最近、膝が痛むなぁ…」と感じることはありませんか？階段の上り下りがつらい、正座ができない、歩くのが億劫になった…。 もしかしたら、それは変形性ひざ関節症のサインかもしれません。 変形性ひざ関節症は、加齢とともに膝の軟骨がすり減り、...