清潔と衛生管理 歯ブラシ交換の目安
「おはようございます！」朝、洗面所に向かうと、なんだか空気が澄んでいて気持ちがいいですよね。歯磨きは、一日の始まりを告げる大切な習慣。でも、ふと鏡に映る自分の歯ブラシを見て、「これ、いつから使ってるんだっけ…？」と思うこと、ありませんか？ ...
口腔ケア
清潔と衛生管理 
体調管理 唾液の健康効果
唾液って、実はすごい味方なんです！ 「最近、口の中が乾きやすいなぁ…」と感じること、ありませんか？ 年齢を重ねると、唾液の量が減ってくるのは、よくあることなんです。でも、唾液って、ただの水分じゃなくて、私たちの健康を支える大切な役割をたくさ...
防災と備え 口腔ケアと健康
年齢を重ねると、お口の健康が全身の健康に大きく影響を与えることをご存知でしょうか。口腔ケアは、単に歯をきれいに保つだけでなく、誤嚥性肺炎のリスクを下げたり、様々な全身疾患の進行を遅らせたり、感染症から身を守ったりする上で、非常に重要な役割を...
書籍・メディア 60代からの口腔ケア
はじめに：お口の健康は全身の健康 60代からの健康維持において、口腔ケアは非常に重要な役割を果たします。単に歯を磨くだけでなく、お口の中全体を清潔に保つことは、虫歯や歯周病の予防はもちろん、全身の健康にも深く関わってきます。この記事では、口...
関節と筋肉のケア 口腔ケアと健康
60代を迎える頃には、若い頃とは違った体の変化を感じることが多くなります。健康維持のためには、バランスの取れた食事、適度な運動、そして質の高い睡眠が重要であることはよく知られています。しかし、意外と見過ごされがちなのが「口腔ケア」です。お口...