動き方

「最近、立ち上がる時とか、階段の上り下りがちょっと辛くなってきたなぁ…」そう感じること、ありませんか？　関節痛って、本当に日常生活の質を下げてしまう厄介なものですよね。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいから、散歩に出かけたいんだけど、膝が痛く...