体調管理 日中の体温変化
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」ってよく聞きますよね。私も若い頃はそう思っていたんです。でも、最近は少し違ってきて…。私はどうも夕方からの方が調子がいいみたいなんです。理由は、体が温まって動きやすくなるからかな？皆さんはどうですか？体温...
健康管理
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健康グッズレビュー 高齢者向け体組成計
「最近、ちょっと体が重くなったかな…」と感じること、ありませんか？ 若い頃と違って、体重や体脂肪の変化って、なかなか自分では気づきにくいもの。 健康診断の結果を見て、初めて「あれ？！」となることもありますよね。 私もそうなんです。朝は空気が...
健康グッズレビュー シニア向け体組成計
「最近、ちょっと体が重くなった気がする…」そう感じること、ありませんか？ 私も、若い頃と違って、ちょっと食べすぎるとすぐに体重が増えてしまうんです。 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽い散歩を日課にしているのですが、運動の効果を数字で...
防災と備え 停電時の健康管理
もしもの停電、慌てずに。60代からの健康管理ポイントこんにちは！皆さん、日々の暮らしの中で「もし停電したら…」なんて考えたことありますか？最近は災害も多いですし、他人事ではありませんよね。特に私たち60代にとっては、普段と違う状況での健康管...
健康グッズレビュー 人気の血圧計3選
皆様、こんにちは。60代向け健康情報メディアのライターです。最近、血圧を気にされている方が多いようですね。かく言う私も、健康診断の結果を見て、ちょっと意識するようになりました。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽い体操と一緒に血圧を測る...
書籍・メディア 健康マンガの魅力
「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」とは言いますが、私はどうも夕方派なんです。 一日を終えて、ほっと一息つきながら、お茶でも飲んでゆっくり過ごす時間が好きでね。 最近は、そんな時間に「健康マンガ」を読むのが楽しみになっています。 難しい健康...
健康グッズレビュー パルスオキシメーターの選び方
「朝は空気が澄んでいて、深呼吸すると本当に気持ちがいいですよね。でも、たまに体調がすぐれない時、なんとなく息苦しいような…。」そう感じることはありませんか？ 特に、年齢を重ねると、ちょっとした変化にも敏感になりますよね。そんな時に役立つのが...
サービス比較 健康診断と人間ドック
健康診断と人間ドック、何が違うの？60代からの賢い選択 「最近、健康診断の結果が気になるのよね…」と、友人との井戸端会議で話題になること、ありませんか？ 60代ともなると、体の変化を感じやすくなりますし、健康への意識も高まりますよね。でも、...
体調管理 平熱を知る意味
最近、健康診断の結果が気になる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？血圧やコレステロール値も大切ですが、実は「平熱」も健康のバロメーターとして、とても重要な役割を果たしているんです。自分の平熱を知っておくことは、日々の体調管理はもち...
体調管理 朝の体温測定
「おはようございます！」 朝、カーテンを開けて深呼吸。気持ちの良い一日をスタートさせたいですよね。 健康のために何か始めたいけれど、何をすればいいか悩んでいる…そんな方もいらっしゃるかもしれません。 実は、朝のたった数秒の習慣が、あなたの健...