メンタルケア 何もしたくない日の対処法 なんだか体が重くて、何もする気が起きない…。そんな日、ありますよね。私もたまにあります。「今日は一日中ゴロゴロしたい…」って思うんです。朝は空気が澄んでいて気持ちがいいのですが、布団から出るのが億劫で…。 でも、ただダラダラ過ごすだけでは、... 2026.01.07 メンタルケア