体組成計

「最近、ちょっと体が重くなったかな…」と感じること、ありませんか？ 若い頃と違って、体重や体脂肪の変化って、なかなか自分では気づきにくいもの。 健康診断の結果を見て、初めて「あれ？！」となることもありますよね。 私もそうなんです。朝は空気が...

「最近、ちょっと体が重くなった気がする…」そう感じること、ありませんか？　私も、若い頃と違って、ちょっと食べすぎるとすぐに体重が増えてしまうんです。 朝は空気が澄んでいて気持ちがいいので、軽い散歩を日課にしているのですが、運動の効果を数字で...