メンタルケア 孤独感を和らげる習慣 最近、なんだか心が晴れないな…と感じること、ありませんか? 「朝は空気が澄んでいて気持ちがいい」と、散歩に出かける友人もいますが、私はどうも夕方派。 理由は、夕焼け空を見ていると、どこか懐かしい気持ちになって心が安らぐからでしょうか。 でも... 2026.01.08 メンタルケア
老後の生活設計 老後の人とのつながり 「定年退職して、自由な時間が増えたのは嬉しいけれど、なんだか毎日が物足りない…」 そんな風に感じている方、いらっしゃいませんか? これまで仕事中心だった生活から、急に変化すると、どうしても人とのつながりが薄れてしまいがちです。でも、大丈夫!... 2025.11.16 老後の生活設計