メンタルケア 孤独感を和らげる工夫 人生経験豊富な60代。定年退職、子どもの独立など、生活環境が大きく変化する時期でもあります。自由な時間が増える一方で、ふとした瞬間に孤独を感じることもあるかもしれません。 しかし、孤独は決して特別なものではなく、誰もが経験する可能性のある感... 2025.09.12 メンタルケア